女性要想保护子宫，5个习惯很重要，守护后花园

　　有人说过：做人难，做女人更难，做名女人则更难上加难。女人结婚前，聊的都是化妆品、穿衣搭配和恋爱。结婚后，好像每个人的烦心事都纷至沓来，聚会变成了吐槽大会，真是家家有本难念的经，每人都有苦难要倾吐。但女人虽说的多，却唯独忘记了自己的健康，也很少关心自己的健康，她的眼中都是家人的健康。子宫是孕育生命的场所，也是女性非常脆弱的部位。可以说子宫是女性的命根子，参与了内分泌，能够保护卵巢，防止细菌感染，守护身体健康，有人形容子宫就是女性健康的“后花园”。

　　女性要想保护子宫，5个习惯很重要，守护“后花园”不受伤！

　　现代社会中，女性生活和工作压力的增大，很多女性养成了一些不良的生活习惯，而这些不良的生活习惯往往会对女性子宫造成伤害，要想健康，劝你还是早点改。

　　1.贪吃冰凉

　　生活中的食物性质都不相同，有的是热性食物，有的是温补食物，有的则是寒凉的食物。饮食讲究营养均衡，阴阳调和。女性的子宫是最怕寒冷的，不管是什么时候都是如此。生活中很多女性经常吃寒凉的食物，会让女性的身体受到“伤害”。管好嘴，少吃为好。

　　2.过度劳累

　　提及过度劳累，可能很多人都不会觉得陌生。具体来讲，过度劳累指的是在非生理的劳动过程中，相关劳动者的正常工作和生活规律都受到了一定的影响。随着现代社会竞争力越来越激烈，现代女性的工作量越来越大了，精神上和身体上都会呈超负荷的状态，对身体健康是非常不利的。

　　3.远离久坐

　　一般情况下，如果是连续坐三个小时以上，就可以被算作是久坐。女性经常的坐在那里不运动的话，就会导致人体的免疫力下降，容易长胖，也会增加患病的几率。确实需要久坐的人，可通过简单的动作来促进血液循环，比如夹腿、伸腿、抬腿等，确保下肢血液循环通畅，从而减少对身体的伤害。

　　4.减肥方式不对

　　现在的女孩儿都爱美，稍微胖一点儿了就闹着减肥，她们都希望有一个苗条的身姿，这样才会显得更加靓丽迷人。很多女性都很讨厌“胖”这个字眼，仿佛一“胖”就真的毁了所有。因为大众的眼光过于挑剔，为了迎合他人的审美，为了所谓的“好看”，她们拼命节食、过度减肥，认为那扭曲的审美就是自己的心之所向。方法不对，自己很累。吃减肥药，节食，剧烈运动，都是不正确的。

　　5.保持愉悦的心情

　　我们的世界里，没有多少观众，但我们却还在一直演绎着自己的故事，只是因为不想让自己留下遗憾。女性面临来自于家庭和事业的压力很重，实验表明，负面情绪对于女性健康的危害有很大的影响。如果一个女人经常自怨自艾，经常处于极度恐慌或者忧愁的情绪中，就会增加患病或患癌的风险。

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