代孕医院
那么孕妇吃什么就不便秘了呢?1.蜂蜜水。
想让排便更加顺利,建议大家喝一点蜂蜜水,其实蜂蜜水跟白开水的作用差不多,最主要的目的就是是让孕妇多喝一点水,这样就可以促进肠道蠕动,肠道一蠕动起来,体内的粪便就会团结在一块,粪便也不会特别干硬,这样就会非常顺利的排便了。
2.香蕉。
香蕉也是可以缓解孕妇便秘的,在吃香蕉的时候,都特别喜欢香蕉的那种润滑感,因此香蕉吃到肚子里之后,香蕉也有一定的润滑作用的,就会使得干燥的大便变得软起来,一旦粪便变软了,排便的时候就不会那么费力气了。
3.多吃菠菜。
因为菠菜里面的纤维素是比较高的,另外菠菜里面的叶酸含量也很高,所以孕妇们多吃一点菠菜,就不会有便秘的烦恼,而且还可以补充叶酸,所以吃菠菜的话确实是一举两得。
可以用菠菜烧烧汤也很不错。
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