很多孕期妈妈都遇到过便秘的问题，孕期便秘与平常便秘不同，会带来更严重的影响。很多孕妇面对越来越严重的便秘不知所措，其实不必如此。今天小编就说一说孕期便秘解决方法。造成孕期便秘的原因有很多种：1.胎儿发育使子宫增大，压迫肠道。2.准妈妈运动量减少，肠道蠕动较慢。3.害喜使饮食不规律，呕吐症状使体内水分不足。4.荷尔蒙变化，因丙酮导致胃功能变弱，诱发便秘。看来孕期便秘是特殊阶段的正常现象，是很多准妈妈都会遇到的问题，所以不要特别担心哦！那孕妇该如何防止便秘、战胜便秘呢在此给大家提供几种方法:调整饮食。其中最受青睐的方法就是吃水果、喝果汁。对于便秘群体，柑桔、橙子、草莓、梨、香蕉、山楂、苹果都是很好的调理食品。可以将其做成果汁，作为每天的主要饮品食用。另外，喝蜜水、酸奶也是不错的选择。适当运动。很多孕妇为了稳定身体减少活动量，其实效果可能适得其反。为了促进肠胃蠕动，要多进行运动，虽不能剧烈运动，但可以低强度多次数运动，尤其是多进行伸展运动和走路运动，转换心情，调节身体。每天散步三十分钟为宜。如果便秘比较严重，需要寻求医生
的专业指导，使用相应的药物。一般情况下，建议适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。如果非常比较严重，可选用开塞露或甘油栓，但必须由医生指导进行。绝对不可使用泻药，特别是在代怀孕后期，容易引发流产。看完这里相信对你有所帮助，婴儿出生后有一个非常头疼的问题，就是起名字了，名字的好坏决定孩子一生的命运，在方面不是很懂的准爸爸妈妈给孩子起名要慎重，俗话说得好：名利，名利，有名才有利。名在前，利在后，先有名，后有利，有好名，才会有好利。起名学普适性规律，涉及具体情况还需具体分析，如果您对起名感兴趣或者想咨询起名方面的知识可以在某宝上找到“易名堂起名”为您答疑解惑。?
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